簡単♪カリフラワーのスパイスロースト

以前も記事にしたカリフラワーのスパイスローストですが、簡単＆美味しい＆栄養価が高いことから日常的に作っています＾＾

カリフラワーのスパイスロースト

八百屋さんで１２０円と安く売られているのを発見！

しかも大きくてキレイだったので即買い。

今回入れた調味料はこんな感じです。

関連記事

オーブンに入れるだけ♡簡単カリフラワーのスパイスロースト

カリフラワーが健康に良いことをご存知ですか？ なんかどう処理していいかわかんないしブロッコリーの方が食べやすいからカリフラワーは見て見ぬ振り、という方はぜひ試してほしい簡単レシピをご紹介します！ カリフラワーのスパイスロースト[…]

スモークパプリカパウダー

これがまたいい仕事するんです！燻製がかった食欲をそそるいい香り。

iHerbで購入したスモークパプリカパウダー。かなり重宝しています♪

オーブンで焼くだけ

今回はすぐに食べたかったので、１５分で試してみることに。

２００℃、１５分で焼いてみました。

完成！

焼きあがりましたー！

見た目的にもちゃんと焼きあがっています。

早速食べてみると・・

ほくほく＆くったりしていてとっても美味しかったです！

カリフラワーの栄養

カリフラワーは健康効果が絶大なアブラナ科の植物。

ブロッコリーの成分で有名なスルフォラファンはほぼアブラナ科にしか含まれておらず、もちろんカリフラワーにも！