ダイエットに最適なオートミールを使って、最近オートミールクッキーを焼くのにハマってます♪
今回は混ぜたタネをぐぐっと押して焼いてオーツバーにしてみました。
簡単レシピも♪
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オートミール人気
好きなものを混ぜて焼く!
シンプルだけど、なんだかめんどくさそうと思ったあなた!
ほんとに簡単です♪
オートミールは手軽に食物繊維をとれるのに、お米やお粥やパンケーキなど、食事系の代わりにもなるし、スイーツの材料にも大活躍♡
海外では、オートミールはヘルシーライフスタイルを送る人たちにとっては身近な存在。オートミールクッカーなるオートミール調理器もあったり。
そしておやつもヘルシーに♪という方は、おうちでオーツバーを焼いたりしています^^
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今回は、シナモンやレーズンを使ったオーツバーを作ってみました♡
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シナモンレーズンオーツバー
材料はおうちにあるものでOK!
・オートミール 100g
・ミックスナッツ 50g
・レーズン 100g
・はちみつ 50g
・こめ油 20g
・シナモン 2g
・ミックスナッツ 50g
・レーズン 100g
・はちみつ 50g
・こめ油 20g
・シナモン 2g
ミックスナッツは、マカダミア、アーモンド、くるみを使用しました。
何が入ってても美味しい♡
★作り方★
①オートミールとこめ油を混ぜてフライパンで乾煎りする
②残りの材料を全部いれてヘラなどで混ぜる
③ペーパーを敷いたバットやガラス皿に入れてギュギュっと押す
④170℃で15分ほど焼く
⑤冷めたら好きなサイズにカット
②残りの材料を全部いれてヘラなどで混ぜる
③ペーパーを敷いたバットやガラス皿に入れてギュギュっと押す
④170℃で15分ほど焼く
⑤冷めたら好きなサイズにカット
出来たてをどうしても食べたくなっちゃうけど、それは端っこだけにして我慢笑
焼き上がりは柔らかいので、しばらく放置して、かたくなったらカットします。
これでもか!というほどナッツやレーズンを入れたので、どこを食べても美味しくてザックザクです!
シナモンの香りもしっかりしていてうまくいきました♡
オーツバーの完成♡
あっという間にヘルシーおやつの完成です♡
良かったら作ってみてくださいね(*´ω`)